Szanowni Państwo, Drodzy Mieszkańcy,

wszyscy jesteśmy narażeni na ryzyko zarażenia się koronawirusem. Jednak osoby w wieku senioralnym są obarczone znacznie większym zagrożeniem jeśli chodzi o skutki zarażenia. Naukowcy alarmują, że im człowiek jest starszy, tym większe prawdopodobieństwo niewydolności oddechowej i innych ciężkich powikłań wywołanych COVID-19 w organizmie.

Dlatego zwracam się z gorącym apelem o współodpowiedzialność za osoby starsze w naszych rodzinach, w naszych sąsiedzkich wspólnotach, ale też w całej naszej miejskiej społeczności. Nie bądźmy obojętni! Zwracajmy uwagę czy szczególnie osoby samotne nie potrzebują naszej pomocy. W tym wyjątkowym okresie wspierajmy ich w zakupach, ograniczając im w ten sposób przebywanie w dużych skupiskach ludzkich. W przypadkach zachorowań bądźmy czujni. W przypadku podejrzenia o możliwość zarażenia wirusem, nie zostawiajmy ich z tym problemem. Skonsultujmy lub zgłośmy   telefonicznie taką możliwość do Powiatowego Inspektora Sanepidu.

Apeluję przede wszystkim bezpośrednio do seniorów o zachowanie szczególnej ostrożności w najbliższym czasie. Drodzy Seniorzy, stosujcie się do zaleceń służby zdrowia i służb sanitarno-epidemiologicznych.  Proszę też, by śledzili Państwo na bieżąco nowe powiadomienia i zarządzenia podawane w komunikatach radiowych i telewizyjnych. Nie lekceważcie sytuacji, gdyż to może mieć wpływ na bezpieczeństwo Waszego zdrowia i życia.

Co zrobić w przypadku podejrzenia zarażenia się koronawirusem?

Jeśli mają Państwo uzasadnione obawy zarażenia:

nie należy zgłaszać się osobiście do lekarza rodzinnego, przychodni, stacji sanitarno-epidemiologicznej ani na SOR w szpitalu!

NALEŻY unikać kontaktu z innymi osobami, aby nie doszło do rozprzestrzeniania się wirusa.

należy zadzwonić do najbliższej Stacji Sanepidu lub zgłosić się na oddział zakaźny w szpitalu!

• Infolinia Narodowego Funduszu Zdrowia 800 190 590 - pod tym numerem można uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zarażenia korona wirusem
• Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Wołominie 22 776 38 33, poza godzinami pracy i w dni świąteczne:  510 146 258,  505 302 906, 516 140 961 – pod tymi numerami należy zgłosić podejrzenie zarażenia koronawirusem, można też uzyskać informacje dotyczące postępowania w sytuacji podejrzenia zarażenia
• Wojewódzki Szpital Zakaźny w Warszawie, ul. Wolska 37 – tutaj można zgłosić się w przypadku uzasadnionej obawy zarażenia się koronawirusem.
• Strony internetowe zawierające informacje o koronawirusie: www.gis.gov.pl, www.mz.gov.pl

Zwracam się z apelem, by rządowy zakaz organizowania imprez masowych i zamknięcie szkół oraz bibliotek traktować jako wytyczne albo rekomendacje do odwoływania mniejszych wydarzeń. Działajmy zapobiegawczo.

Zaapelowałem do wszystkich klubów seniora działających na obszarze Miasta Zielonka o odwołanie wszelkiego rodzaju zaplanowanych ćwiczeń, warsztatów, spotkań i innych aktywności ukierunkowanych na osoby starsze.

RECEPTY

Drodzy Seniorzy,

jeżeli nie mieli Państwo kontaktu z osobą zakażoną koronawirusem, a chorują Państwo przewlekle i skończyły się Wam leki, to w takim przypadku nie ma konieczności zgłaszania się osobiście do przychodni – można skontaktować się TELEFONICZNIE lub za pośrednictwem dostępnych środków komunikacji elektronicznej przez internet i poprosić  o wystawienie e-recepty.

• W przypadku posiadania Internetowego Konta Pacjenta receptę odbiera się SMS-em lub e-mailem.
• W przypadku nieposiadania Internetowego Konta Pacjenta, należy poproić aby kod e-recepty został podany TELEFONICZNIE sms-em lub e-mailem.

! E-recepta to elektroniczny dokument, który zastępuje tradycyjną, papierową receptę.

! E-receptę realizuję się w aptece na podstawie czterocyfrowego kodu i swojego nr PESEL.

ZALECENIA PROFILAKTYCZNE

Zachęcam również do zapoznania się z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego, w zakresie  codziennej profilaktyki, której stosowanie znacznie zmniejsza ryzyko zarażenia się wirusem.

Ograniczenie przebywania poza miejscem zamieszkania

Duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową. Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych  i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Często myj ręce

Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%).

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe

Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków

Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy

Należy zachować co najmniej 1-1,5 metr odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.